PERSONAL TRAINER
SALUTE & BENESSERE
DAVIDE PERSONAL TRAINER
SPECIALISTA DEL BENESSERE/SALUTE & MOVIMENTO
Il wellness è uno stile di vita
Sono un personal trainer con esperienza ventennale nel settore del Benessere e della Salute. Ho conseguito una laurea magistrale in Scienze Motorie a Bologna.
Ritengo che un'ottimale prestazione fisica parta dal benessere psico-fisico.
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Lun - Ven: 6Â - 17 e 20 - 22
Sabato: 10 - 17.
Domenica 10 - 12
STANCHI DEI SOLITI ALLENAMENTI MONOTONI????
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ALLENAMENTI FUNZIONALI PER IL BENESSERE DI TUTTO IL CORPO
Allenamento mirato e personalizzato
Fai allenare il tuo cuore
Con noi sembrerai scolpito! Rafforza e tonifica il tuo corpo con gli insegnamenti di uno dei nostri istruttori certificati, imparerai quali sono le forme e le ripetizioni corrette del fitness. In questo modo migliorerai la tua resistenza, metterai su massa muscolare, attiverai il metabolismo e svilupperai il massimo della forza. Quando sarai in spiaggia ci ringrazierai.
MAL DI SCHIENA?????????????
Questo metodo favorisce un allungamento muscolare a beneficio dello scioglimento delle tensioni a muscoli, schiena e cervicali, dei dolori localizzati o generalizzati e dei disagi posturali. Ad ogni movimento è importante associare una respirazione diaframmatica corretta per favorire la distensione e stabilizzazione della colonna vertebrale, l’ossigenazione dei muscoli e il rilassamento.
PILATES
Il Pilates è una disciplina olistica che porta ai seguenti benefici:​
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Sviluppa la presa di coscienza dei muscoli.
Rinforza i muscoli addominali.
Migliora la mobilità e la flessibilità della colonna.
Garantisce una muscolatura lunga e potente.
Migliora la stabilità del bacino e delle spalle.
Migliora la postura.
Attenua e previene i dolori lombari.
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Può essere svolta a corpo libero o con piccoli e grandi attrezzi fino a arrivare all'utilizzo del REFORMER.
